Bessere insulinresistenz - Durch Bewegung am Abend

Forscher haben nun herausgefunden, dass nicht nur die Gesamtmenge der täglichen körperlichen Betätigung, sondern auch die Uhrzeit, wann diese Bewegung stattfindet, eine Rolle dabei spielt, wie gut der Blutzuckerstoffwechsel abläuft. Am besten war die Insulinempfindlichkeit bei jenen Personen, die am Nachmittag oder am Abend ihre Bewegungseinheiten einbauten.

Weitere Themen in dieser Ausgabe: Löwenzahn • Haustprobleme im Wechsel • Foetor ex ore • Heimisches Superfood: Holunder • Harambee • Rezepte mit heimischem Superfood • Mariendistel • Komplementärmethoden - Kaqun • Wegwarte • Abbilder der Wirklichkeit